Ольга Мясникова: Хорошо бы нам научиться разумно планировать зрелость

Как геронтолог, скажу, что неплохо бы нам научиться разумно планировать зрелость.

Сорокалетний человек должен планировать жизнь на восемьдесят лет (или, по крайней мере, на шестьдесят) так конкретно, как двадцатилетний строит свои планы на сорок лет вперед.

Жизнь после 60 лет полностью отличается от той, что была в любом другом возрасте, и поэтому было бы желательно готовиться к ней заранее.

Но, несмотря ни на что, нужно помнить, что и в 80 лет жизнь только начинается!

Мою полы только руками! Да, до сих пор! И не потому, что не могу купить себе швабру или моющий пылесос, а потому, что нужна ежедневная нагрузка на мышцы спины, ног, рук. Особенно в пожилом возрасте, когда кровообращение не такое быстрое, как у молодых. Если мне нужно вымыть под диваном или шкафом, встаю на колени и руками дотягиваюсь. И это очень полезно!

Движение  жизнь. А значит, чтобы постоянно быть живым, надо постоянно двигаться.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Ольга Мясникова: Хорошо бы нам научиться разумно планировать зрелость
5 Главных причин, почему растяжка это must