Влажный массаж точки юн-цюань
Налей в тазик воду приблизительно 38–40 градусов. Окуни в нее ноги и жди, когда они приобретут красноватый оттенок. После этого большими пальцами рук одновременно нажимай точку 80 раз без перерыва. Отличным завершением массажа будет растирание стоп около трех минут. Чудодейственный эффект ты ощутишь уже после первого сеанса.
При проблемах со зрением
Если у тебя несовершенное зрение, китайские мудрецы советуют каждый день постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Да и для профилактики заболеваний глаз это делать не помешает, ведь с годами проблемы с ними появляются практически у всех.
Бей стопы
Звучит сурово, но стоит начать бить свои стопы прямо сейчас. Для этого дела можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку и даже пустая бутылка подойдет. Только делай это легонько по области сразу под пальцами. Спустя некоторое время ты почувствуешь, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Это признано одним из лучших средств для улучшения кровообращения как ног, так и всего организма.
