Как на нас действуют энергетический вампиpы

Правила, которых следует придерживаться во время массажа:

Используйте зеркало чтобы отслеживать движения и правильность выполнения.

Прикладывайте ровно столько силы, сколько нужно, чтобы не оставлять синяков.

массажем нанесите массажное масло на кожу лица чтобы уменьшить трение.

1. Подъем щек и скул

Воздействие производится фалангами пальцев на область скуловых костей.

Выполнение:

Упритесь кулаками в скуловые кости непосредственно под щеками и слегка надавите вверх.

Удерживайте это положение в течение 5 секунд. Затем расслабьтесь.

Повторить 2 раза.

Удобнее всего и качественнее воздействие осуществлять за столом: мы ставим локти на стол, суставы пальцев упираем в скуловые кости и надавливаем вверх в течение 5 секунд.

Сопротивление осуществляется за счет веса головы. Для усиления воздействия голову можно немного наклонять.

2. Подтяжка щек

Воздействие осуществляется суставами больших пальцев.

1. Соедините руки, как показано на картинке выше и поместите их на область щек так, чтобы кончик большого пальца правой руки находился под внутренним углом левого глаза (см. картинку).

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Как на нас действуют энергетический вампиpы
Вот как восстановить поврежденные хрящи бедра и коленей! Быстро и эффективно!