- Потеря веса. Если вы страдаете от лишних килограмм, рекомендуется похудеть, тем самым уменьшая давление на ваши ноги.
- Надлежащая обувь. Если вы много ходите или стоите большую часть рабочего дня, убедитесь, что вы носите удобную обувь.
- Упражнение и расслабление. Упражнения помогают в кровообращении, особенно при аэробике с низким уровнем воздействия. Не менее важным является правильный отдых. Если у вас варикозное расширение вен, поднимите ноги во время отдыха.
- Хорошее питание. Пища может быть лекарством с любым заболеванием, и варикозное расширение вен не является исключением.
Крем ибупрофена и витамина К могут помочь с небольшими дискомфортами. Здоровый образ жизни может помочь уменьшить или даже устранить варикозное расширение вен. Если, однако, ваши вены очень болезненные или опухшие, пришло время обратиться за медицинской помощью. Отек и боль могут быть признаком сгустка крови, что может быть опасным для жизни состоянием.
1 2
