Занимайтесь интересной деятельностью
Примите это — чем больше вы думаете об этом, тем больше вы этого получите! Тошнота иногда также является психологической реакцией. Отвлекитесь, чтобы вы не думали об этом. Делайте то, что увлекает вас полностью и отвлекает ваш разум от мысли о том, чтобы чувствовать себя больным. Вот некоторые предложения:
Прочтите интересную книгу (возможно, это таинственная вещь и полностью вас охватывает!)
Смотреть фильм. Что-то, что делает вас счастливым (это может быть романтический фильм или комедия).
Разгадайте головоломку или кроссворд!
Иногда легкие упражнения или йога также помогают облегчить тошноту. Однако проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем попробовать этот вариант.
Позвоните врачу, если это серьезная рвота
Немедленно обратиться за медицинской помощью, если рвота является серьезной и постоянной. Если вы не можете удержать жидкости или продукты. Кроме того, если вы быстро теряете вес во время беременности, вы должны проконсультироваться с врачом. Обратитесь к врачу в следующих ситуациях:
Чрезвычайная рвота, когда вы не можете даже переваривать жидкость.
