7. Массаж.
Более серьезные симптомы отказа от курения часто приводят к депрессии. Исследования показали, что массаж рук и ушей — хороший способ справиться с депрессией, связанной с курением, и повысить общее настроение.
8. Родиола розовая.
Это лекарственное растение давно используется для снижения усталости, особенно в подобных стрессовых ситуациях. Сегодня ученые начинают показывать, насколько эффективно это может быть, когда дело доходит до зависимости от сигарет. Согласно исследованию, проведенному на мышах, симптомы отказа от курения были устранены путем введения родиолы розовой.
