Я — кардиолог! И я знаю, как сбросить 7 кг за 5 дней без вреда для здоровья

Моя история знакома каждой представительнице прекрасного пола: по маминой линии все женщины — пышечки. Эта особенность передалась мне и дочери, поэтому всю жизнь я страдаю от лишнего веса, сижу на диетах в страхе приобрести характерные заболевания. Решение моей проблемы я нашла совершенно случайно на одном из тренингов по женскому здоровью. Именно там я узнала, как похудеть на 7 кг.

Я — кардиолог! И я знаю, как сбросить 7 кг за 5 дней без вреда для здоровья.

 

© DepositPhotos

Диета, которую разработал известный европейский кардиолог, базируется на белковом питании. В основе рациона — яйца. Каждый день на завтрак следует съедать порцию любых фруктов, кроме бананов.

Распечатай эту страницу и повесь на холодильник, ведь правильное меню для похудения — залог успеха.

© DepositPhotos

Здоровая диета

Худеем правильно

День 1
Обед: 1 апельсин, стакан йогурта, 1 варёное яйцо.
Ужин: 2 варёных яйца, 2 тоста, ½ огурца или маленькая миска салата, 2 помидора.

© DepositPhotos

День 2
Обед: 1 апельсин, стакан йогурта, 1 варёное яйцо.
Ужин: тост, 125 г красного мяса, чашка чая или кофе без сахара, 1 апельсин.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Я — кардиолог! И я знаю, как сбросить 7 кг за 5 дней без вреда для здоровья