Свекла чрезвычайно полезная, поэтому, если вы еще не добавили ее в свой обычный рацион, мы сегодня убедим вас!
Свекла богата фитонутриентами, известными как беталайны, которые оказывают мощное антиоксидантное, противовоспалительное и детоксицирующее действие. Кроме того, эти овощи предотвращают врожденные дефекты, раковые заболевания и болезни сердца.
Мы даем вам 6 веских причин начать употреблять свеклу прямо сейчас:
Воспаление.
Воспаление является основной причиной многих болезней и хронических заболеваний. Бетаин защищает белки, клетки и ферменты от стресса окружающей среды, предотвращает воспаление и защищает органы, защищая тем самым от различных хронических заболеваний.
Очищает печень.
Питательные вещества в свекле детоксифицируют организм и полны антиоксидантов. Кроме того, бетаин помогает клеткам печени выводить токсины, пектин очищает выведенные токсины из печени, а беталайны обладают мощными противовоспалительными свойствами, которые стимулируют детоксикацию.
Свекла понижает артериальное давление.
Потребление свекольного сока регулирует артериальное давление в течение нескольких часов. Исследователи обнаружили, что стакан свекольного сока снижает артериальное давление примерно на 4-5 пунктов из-за нитратов в свекле, которые превращаются в оксид азота в организме.
Следовательно, кровеносные сосуды расслабляются и расширяются, поэтому артериальное давление снижается, а кровоток усиливается.