Морковь. Из всех питательных веществ альфа-каротин (содержащийся в моркови в огромных количествах) является самым высоким, связанным с достижением глубокого сна.
Что все это значит?
По сути, сочетание фруктов и овощей в этом суперсоке способствует возникновению трех основных моментов: расслабление мышц, улучшение циркуляции крови и питательные вещества, которые усиливают гормоны сна.
Все вместе, яблоко, морковь, лимон и имбирь — это мощный коктейль, который наверняка лучше любого алкогольного напитка. Наслаждайтесь этим восхитительным лечением для вашего сна. Ваше тело поблагодарит вас утром!
