Ешьте и пейте клубнику, чтобы контролировать и предотвратить развитие сахарного диабета!

Один из самых популярных фруктов в мире – клубника. Фрукт без косточек из семейства розацеа не только невероятно вкусный, но и очень универсальный: вы можете есть его в сыром виде или пить. В любом случае, вы можете пользоваться некоторыми из питательными преимуществами.

Клубника полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Сердечно-сосудистые заболевания в настоящее время являются убийцей номер один в мире, но вы можете уменьшить риск путем правильного питания, в том числе добавлением клубники в свой рацион.

Клубника богата эллаговой кислотой, которая может помочь контролировать уровень плохого холестерина. Этот тип холестерина накапливается в зубном налете, который может сужать артерии и увеличивает риск развития тромбоза (сгусток крови).

Плод также содержит более 110% витамина С, который необходим ежедневно. Витамин С является очень важным, поскольку он отвечает за синтез коллагена и укрепление кровеносных сосудов и артерий.

Кроме того, она содержит высокое содержание калия, который играет ключевую роль в обеспечении баланса электролитов. Хорошая электрическая активность означает за то, что ваше сердце функционирует нормально. Он также необходим для снижения кровяного давления.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ешьте и пейте клубнику, чтобы контролировать и предотвратить развитие сахарного диабета!