Добавьте столовую ложку этих семян в свою пищу и никогда не чувствуйте больше усталость!

Чиа является разновидностью цветущего растения в семье Lamiaceae, уроженец Гватемалы и Мексики. Есть свидетельства того, что он был культивирован ацтеком и становился ежегодной данью народа правителям.

Семена чиа очень полезны для вашего общего здоровья. Они могут способствовать пищеварению и здоровью сердца, уменьшать признаки старения, помогать похудеть, бороться с раком, укреплять кости и мышцы и т.д.

На самом деле, одна из величайших вещей об этих семенах — это способность повышать ваши энергетические уровни. Воины майя и ацтеков были настоящим доказательством этого. Они потребляли семена чиа во время битв, что помогало им повысить энергию и силу. На самом деле слово chia на языке майя означает «сила». Племя Тарахумара в Мексике назвало эти семена «бегущей пищей». Члены этого племени регулярно потребляют семена чиа и воду, что повышает их энергетические уровни, давая им возможность работать очень долго (100 миль и более)!

Многочисленные преимущества этих удивительных семян обусловлены их богатым питательным содержанием: антиоксидантами, витаминами А, В, Е, D, калием, цинком, фосфором, кальцием, клетчаткой, белками и омега-3 и омега-6 жирными кислотами.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавьте столовую ложку этих семян в свою пищу и никогда не чувствуйте больше усталость!