8 точек для массажа, которые уменьшат напряжение за секунду!

Стремительный образ жизни оказывает различное влияние на здоровье. Рабочее давление и длительные рабочие часы увеличивают уровень стресса в нашей жизни. Массаж часто называют лучшим естественным средством для снижения стресса.

8 точек для массажа, которые уменьшат напряжение за секунду!

Принцип массажа заключается в том, чтобы оказать давление на определенные точки тела, которые помогут вам почувствовать облегчение.

Вот список из 8 простых точек давления, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от стресса.

Основание черепа.

Точка на вашей шее, в основания черепа. Просто переплетите пальцы и поместите их на эту точку. Нажимайте осторожно, используя два больших пальца в течение 20 секунд.

Ухо.

Это называется лучшей точкой для снятия стресса. Многие эксперты рекомендовали эту точку для снятия стресса. Вы можете массировать эту точку, используя палец или ручку. Сделайте медленный и глубокий вдох во время массажа.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU