8 причин пить черный чай: преимущества для здоровья

5. Черный чай может предотвратить инсульт

Исследования  показали, что у людей, которые потребляют более трех чашек черного чая в день, риск инсульта снижается на 21% , в отличие от людей, которые пьют реже, чем одну чашку чая в день. 

6. Черный чай полезен для здоровья костей

В нескольких  исследованиях  упоминалось, что полифенолы, содержащиеся в черном и зеленом чае, могут увеличить минеральную плотность кости и снизить риск переломов костей и остеопороза. А  это исследование  показало, что, люди, которые пьют регулярно черный чай, имеют крепкие кости и более низкую вероятность развития артрита.

7. Черный чай минимизирует риск развития диабета 

Черный чай значительно снижает повышение уровня глюкозы в крови. Исследования показали, что люди, которые пили 1-2 чашки черного чая в день в течение длительного времени, с меньшей вероятностью могут заболеть диабетом 2 типа. Более того, исследования показывают, что черный чай может быть многообещающим антидиабетическим средством.

8. Черный чай может улучшить вашу способность к концентрации

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
8 причин пить черный чай: преимущества для здоровья
Имбирный чай: растворяет камни в почках, очищает печень и убивает раковые клетки — рецепт!