В случаях эпилепсии кетоген рекомендует большее потребление здорового жира.
Лучшие источники здоровых жиров исходят от таких продуктов, как масло авокадо, кокосовое масло, сало, масло, оливковое масло и жир.
Введите кокосовое масло в ваш рацион
Кокосовое масло ускоряет процесс кетоза. Это связано с тем, что оно содержит жиры, называемые триглицеридами средней цепи.
Это помогает печени легко справляться со своей работой и превращать кетоны в твердую энергию. Это особенно рекомендуется в случаях, когда пациенты борются с болезнью Альцгеймера и схожими проблемами нервной системы.
Кокосовое масло необходимо медленно вводить в рацион, поэтому вы избегаете проблем с пищеварением. Начните с потребления одной чайной ложки в день и в течение недели, увеличьте количество до 2-3 столовых ложек.
Подумайте о потреблении твердого белка
Кетоз также непосредственно зависит от потребления белка на ежедневной основе. Что касается пациентов с эпилепсией, потребление углеводов и белка ограничено, и это также можно использовать при борьбе с раком или опухолевыми заболеваниями.
Чем меньше уровень белка, тем здоровее вы! Протеин необходим только в количествах, достаточных для того, чтобы помочь печени поглотить аминокислоты, используемые для глюконеогенеза.
