По данным Американской ассоциации щитовидной железы, у более 12% населения США развивается некоторая форма заболеваний щитовидной железы в течение всей жизни. Эффекты такого заболевания могут быть весьма распространенными: нарушение сна, настроения, обмена веществ и памяти.
Заболевание щитовидной железы не должно быть черным облаком, висящим над вашей головой. При тщательном планировании и изменении образа жизни вы можете управлять своим состоянием.
Сегодня мы собираемся сосредоточиться на 5 привычках, которые ухудшают состояние щитовидной железы.
Привычка № 1 — Препятствие стрессу
В одном из исследований сообщается, что стресс и состояние щитовидной железы могут сочетаться, чтобы вызывать такие симптомы, как ухудшение памяти в долгосрочной перспективе.
Это происходит из-за того, как стресс подавляет щитовидную железу и ее гормональную секрецию, которые уже подвергаются атаке у пациентов с формой заболевания щитовидной железы.
Вот, вкратце, почему вам абсолютно необходимо заботиться о стрессе, когда вы страдаете от такого состояния.
Привычка № 2 — Курение
В 1995 году исследователи обнаружили, что курение увеличивает тяжесть проблем с щитовидной железой. Это во многом связано с присутствием цианида в табачном дыме. Цианид — это средство против щитовидной железы, которое останавливает железы от синтезирующих гормонов, которые связываются с их рецепторами.
