Яблочный уксус
Яблочный уксус — невероятно полезный ингредиент, который регулирует баланс рН в организме и предотвращает чрезмерное выделение слизи.
Вы должны добавить чайную ложку сырого, нефильтрованного яблочного сидра с уксусом в стакан воды, перемешать и выпивать его несколько раз в день для удаления мокроты. Чтобы успокоить больное горло, вы также можете полоскать его этим раствором.
Пар.
Пар разрыхляет мокроту и слизь в горле и таким образом очищает дыхательные пути. Это успокоит заторы и немедленно обеспечит облегчение.
Ингредиенты:
- ½ чайная ложка тимьяна
- ½ чайная ложка сухого розмарина
- 4-5 чашек кипяченной горячей воды
Инструкции:
В миске с горячей водой добавьте травы и наклонитесь, чтобы вдохнуть пары. Положите полотенце над головой, чтобы пар прошел прямо к лицу. Повторяйте это три-четыре раза в день.
Мед и лимон.
Сильные антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства меда успокаивают раздраженные дыхательные пути, в то время как высокое содержание витамина С в лимонах повышает иммунитет и очищает дыхательные пути. Эта комбинация — мощное, естественное средство от простуды и от кашля!
Ингредиенты:
