5 продуктов, которые вы должны есть после сердечного приступа, чтобы спасти вашу жизнь!

После сердечного приступа ваш образ жизни изменится. Тем не менее, есть простые способы внести эти изменения, не нарушив баланс вашей жизни на некоторое время, по крайней мере. Независимо от того, какие продукты вы предпочитаете включать или убирать из своей диеты после сердечного приступа, они вам помогут.

5 продуктов, которые вы должны есть после сердечного приступа, чтобы спасти вашу жизнь.

Продукт 1: Миндальное масло, несоленое.

Это пища, которую нужно добавить. Деталь «несоленое» имеет решающее значение –соль, сахар и жиры зачастую изобилуют в других ореховых маслах, будь то арахис или нет. Однако само ореховое масло наполнено жирными кислотами, которые полезны для организма. Тост из цельного зерна с любым несоленым ореховым маслом, отличная альтернатива тосту с белым хлебом с маслом, которое так популярно.

Продукт 2: Безалкогольные, сладкие напитки.

Их следует избегать или полностью выводить из рациона. Однако, если вы употребляете какой-то сладкий напиток или содовую, рекомендуется только восемь унций в день. В конце концов, 12 унций или бутылка содовой содержит десять чайных ложек сахара. Кроме того, это влечет за собой увеличение веса, так как калории не учитываются одинаково от жидкостей, так же как от твердой пищи.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 продуктов, которые вы должны есть после сердечного приступа, чтобы спасти вашу жизнь!