Что делать?
Замените некоторые продукты с животными белками на вегетарианский белок. Занятно, что после 65 лет человек может кушать животный белок чаще, потому что гормон, способствующий росту раковых клеток, замедляет свою работоспособность.
3. Вы готовите на неправильном масле. Если вы неправильно подбираете масло для готовки, то рискуете даже вызвать воспаление дыхательных путей! Например, растительное масло при высокой температуре вырабатывает альдегиды, которые пагубно влияют на организм.
Что делать?
Разберитесь с тем, как правильно готовить, используя разные масла. Например, оливковое масло не подходит для жарки при высокой температуре, но отлично подходит для жарки при низкой. Масло авокадо — лучший выбор для жарки при высокой температуре. И не забывайте включать вытяжку или приоткрывать окна!
4. Вы загораете в солярии. Курение приносит меньший риск заболевания раком, чем такой загар!
Что делать?
Во-первых, постарайтесь полюбить бледную кожу. Если же вы очень хотите приобрести более смуглый оттенок кожи, то кушайте больше моркови и томатов. Оба продукты богаты каротиноидами, которые способны незначительно изменить цвет кожи естественным путем.
