17 продуктов, богатых магнием, которые могут снизить риск возникновения тревоги, депрессии, сердечных приступов и других заболеваний!

Магний является ключом к оптимальному здоровью и правильной биологической функции.

17 продуктов, богатых магнием, которые могут снизить риск возникновения тревоги, депрессии, сердечных приступов и других заболеваний!

На самом деле, более 300 ферментов полагаются на это питательное вещество для оптимальной функции. Это говорит о его важности для наших биохимических процессов, большинство из которых жизненно важны для метаболической функции. Это включает:

  • Правильное образование костей и зубов
  • Регулирование уровня сахара в крови и чувствительности к инсулину
  • Создание АТФ (аденозинтрифосфата)
  • Релаксация кровеносных сосудов
  • Функция мышц и нервов

Отсутствие магния может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Отсутствие клеточного магния приводит к ухудшению клеточной метаболической функции, что в конечном итоге вызывает некоторые серьезные проблемы со здоровьем. Это включает в себя тревогу и депрессию, головные боли, мигрени, сердечно-сосудистые заболевания, фибромиалгию и смертельные исходы.

Магний также важен для процессов детоксикации организма, включая синтез глутатиона.

В конечном счете, магний необходим для оптимизации митохондрий, что имеет первостепенное значение для профилактики рака и общей спортивной и энергетической эффективности.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

17 продуктов, богатых магнием, которые могут снизить риск возникновения тревоги, депрессии, сердечных приступов и других заболеваний!