17 буддийских мудр, которые почему-то работают! Решение всех проблем — небыстрое, но простое

Мудры – это уникальные практики, открытые и подробно разработанные буддистскими йогами. Фактически, это – особые положения пальцев рук, которые при правильном исполнении приводят в гармонию энергии, окружающие тебя, и твою собственную энергию тоже.

17 буддийских мудр, которые почему-то работают! Решение всех проблем — небыстрое, но простое.

Мудры приводят к поистине волшебным изменениям в качестве жизни. Они улучшают здоровье и укрепляют финансовое благосостояние. Мудры способствуют гармоничному развитию всех аспектов личности – физического, умственного и даже морального.

Мудры удобны для выполнения в любом положении. Ты можешь устроиться так, как тебе комфортно – сидеть, лежать, стоять. Чтобы добиться наилучшего эффекта, следует закрыть глаза и хорошенько расслабиться.

Практики йоги

Анджали-мудра

Успокаивает поток мыслей и помогает сосредоточиться.

Соединенные вместе ладони приложи к груди. Немного наклони голову и сконцентрируйся на хорошем.

Ахамкара-мудра

Укрепит тебя в состоянии страха и внезапной робости.

Верхнюю фалангу большого пальца приложи к средней фаланге указательного пальца. Кисть должна быть расслаблена.

Бхуди-мудра

Восстанавливает жидкостный баланс в организме.

Кончики мизинца и большого пальца сложи между собой. Остальные пальцы произвольно расслабь.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

17 буддийских мудр, которые почему-то работают! Решение всех проблем — небыстрое, но простое