Зачем класть чеснок под подушку?

Интересно? Тогда читайте далее.

Чеснок и его полезные свойства

• Чеснок известен своей калорийностью. В 100 г может содержаться до 100 калорий!
• Но этого не стоит бояться, его ведь много не съешь, так что проблемы для фигуры его потребление никак не создаст.
• К тому же в чесноке содержатся так называемые сложные углеводы и белки, которые помогают повысить физическую и умственную работоспособность.
• Чеснок обеспечивает наш организм витаминами группы В и такими важными минеральными веществами, как натрий, калий и магний.
• Но его основные преимущества заключаются в высокой концентрации соединений серы (аллицин).

Основные преимущества чеснока

Да, чеснок не сможет сотворить чуда с нашим организмом, но несмотря на это он считается неким «суперпродуктом», который действительно следует включить в свой рацион.

И вот почему:

• Во-первых, чеснок станет прекрасным дополнением в борьбе с различными видами инфекции, метаболическими нарушениями и заболеваниями дыхательных путей.
• Во-вторых, благодаря содержанию антиоксидантов и соединений с противовоспалительными свойствами чеснок — это прекрасный защитник сердечно-сосудистой системы.

Потребление чеснока повышает эластичность артерий, снижает уровень холестерина в крови и регулирует артериальное давление.