Черный шоколад
Черный шоколад наполнен антиоксидантами и кофеином, которые усиливают память и концентрацию.
Желуди сквош
Сквош может творить чудеса, когда дело доходит до увеличения памяти, поскольку он богат фолиевой кислотой и витамином B12.
Грецкие орехи
Грецкие орехи поднимают поток кислорода и содержат питательные вещества, а также омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют кровеносные сосуды.
Куркума
Куркума содержит куркумин, который повышает память и борется с воспалением.
Яблоки
Яблоки полезны для всего организма и здоровья в целом, но помимо этого, они поддерживают хорошее здоровье мозга.
1 2
