Вот почему многие медицинские эксперты предупреждают, что вы не должны пить кофе утром натощак, сразу после того, как проснетесь. Основная причина заключается в том, что кофе повысит уровень кортизола, и организму нужно долгое время, чтобы сбалансировать их с нормальным состоянием. Кортизол — это гормон, который контролирует наши биологические часы и способность бодрствовать. Вы также должны знать, что потребление кофе натощак увеличит уровень кислоты в желудке, что вызывает рвоту и вздутие живота.
Как вы можете видеть, употребление кофе натощак, сразу после того, как вы проснетесь, может быть очень опасно для вас. Это означает, что вы должны позавтракать, прежде чем выпить утренний кофе. Но, если вы не можете завтракать, и вы не можете начать свой день без чашки кофе — тогда вы должны добавить немного молока или масла в свой кофе. Это уменьшит его вредные последствия. Мы очень надеемся, что вы найдете эту статью полезной и не забудете поделиться ею со своими друзьями и семьей. Спасибо.
