Ночные судороги, которые происходят ночью, также известные как ночные судороги ног, — это боли, которые происходят в течение ночи, когда человек спит. Эти боли являются результатом продолжительных часов бездействия и могут быть настолько плохими, что человек в основном вынужден просыпаться.
Обычно это длится от нескольких секунд до нескольких минут. Как только судорога уходит, мышечная болезненность может оставаться в течение следующих нескольких часов или до утра. Ночные судороги ног затрагивают как мужчин, так и женщин, и люди старше 50 лет наиболее восприимчивы к этой проблеме.
Ночные судороги и синдром беспокойных ног.
Единственное, что ночные судороги ног и синдром беспокойных ног (СБН) имеют общее, — факт, что они оба происходят во время сна. Однако между ними существует много различий, в том числе следующее:
- СБН вызывает желание двигаться ногам, в то время как ночные судороги ног часто препятствуют движению.
- Перемещение ноги при СБН предлагает облегчение — перемещение ноги в ночных судорогах ног не происходит, вместо этого требуется растяжка.
- СБН не вызывает боли или судорог, как ночные судороги ног.
- СБН — это скорее чувство дискомфорта в ваших ногах.
Причины и факторы риска судорог ног в ночное время.
Несмотря на то, что реальная причина ночных судорог ног не полностью понята, потенциальные причины и факторы риска уже известны. Среди них:
- стояние или работа на бетонном полу
- неправильное положение во время сидения
- сидение в течение длительных периодов времени
- нарушение мышц в ноге
Ночные судороги ночью могут быть вызваны и медицинскими условиями, такими как: