Ингредиенты:
- ¼ чайная ложка куркумы
- 1-2 чашки воды
Инструкции:
Сначала вы должны вскипятить воду, а затем добавить куркуму, кипятите еще 10 минут, а затем снимите с огня. Дайте остыть, а затем можете выпить.
Вы также должны попробовать следующий рецепт:
Куркума и масло.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка куркумы
- 1 столовая ложка кокосового масла
- щепотка черного перца
- 2 чашки кокосового молока
Инструкции:
- В кастрюле смешайте все ингредиенты и подогрейте их, но не доводите до кипения.
- Вы можете выпить напиток сразу или добавить его к карри, супам или любым другим рецептам.
1 2