Домашние средства для очищения кишечника.
Ниже приведены некоторые из лучших домашних средств, которые вы можете попробовать для чистки кишечника.
- Лимонный сок
Лимон является мощным источником антиоксидантов и очень богат витамином С. Он очень хорош для пищеварительной системы и является идеальным вариантом, который вы можете попробовать для чистки кишечника.
- Выжмите сок одного лимона в стакана, а затем добавьте щепотку морской соли. Теперь добавьте немного меда в эту смесь.
- Налейте теплой питьевой водой в этот стакан и хорошо перемешайте.
- Выпейте эту смесь на пустой желудок каждый день утром.
- Это обеспечит больше энергии, улучшит работу кишечника и также хорошо подходит для вашей кожи.
- Вы также можете добавить две столовые ложки свежего лимонного сока в стакан яблочного сока и выпить его три-четыре раза в день. Это поможет в прореживании слизи в кишечнике.
- Йогурт
Йогурт или творог обладают антибактериальными свойствами и обеспечивают организм хорошими и пробиотическими бактериями. Он также является богатым источником кальция и поможет в сокращении роста клеток, выстилающих толстую кишку.
- Йогурт очень хорош, чтобы решить множество проблем, связанных с желудком, таких как: нерегулярные движения кишечника, расстройство желудка, метеоризм и многое другое.
- Потребление двух-трех столовых ложек простого йогурта каждый день поможет улучшить здоровье толстой кишки.
- Вы также можете есть йогурт со свежими фруктами, такими как лайм, банан, яблоко и т. д., чтобы улучшить здоровье толстой кишки.
- Яблочный сок.
Одним из хорошо известных домашних средств для чистки кишечника является свежий яблочный сок. Вам нужно регулярно принимать яблочный сок для поддержания здоровой толстой кишки, так как это поможет в улучшении движения кишечника, помогает в правильном пищеварении, улучшает работу печени, а также разрушает токсины в вашем желудке.
- Начните свой день со стакана нефильтрованного яблочного сока.
- Через полчаса вы должны выпить стакан чистой воды.
- Вы должны следовать этой процедуре несколько раз в течение дня, чтобы провести очищение толстой кишки.
- Было бы еще лучше, если бы вы могли выпить стакан сливового сока между приемами.
- Чтобы получить желаемые результаты, вам очень важно выпить свежевыжатый яблочный сок, а также сок, извлеченный из органических яблок.
- Для вас важно избегать приема твердых продуктов, когда вы выбираете средство из яблочного сока для чистки кишечника.
- Продукты, богатые клетчаткой.
Продукты, богатые клетчаткой, помогут быстро очистить толстую кишку, удалив токсины из толстой кишки. Волокно поможет в легком движении кишечника и будет держать стул мягким. Это поможет организму очистить токсины из желудка очень легко. Ниже приведены продукты, которые вы должны включить в свой рацион, чтобы помочь в увеличении потребления клетчатки, что поможет при очистке толстой кишки:
- Артишоки.
- Брокколи.
- Горох.
- Яблоки.
- Груши.
- Малина.
- Цельные зерна.
- Орехи.
- Фасоль.
- Семена.
- Хлопья.
- Льняное семя.
- Овес.
- Вода
Пейте много воды — это простое и эффективное домашнее средство для чистки кишечника. Регулярное потребление воды поможет организму естественным образом вымыть все вредные токсины и отходы из вашего организма. Вода поможет держать ваше тело в увлажненном состоянии, и поэтому вам нужно регулярно пить воду, чтобы ваше тело смазывалось.
- Удостоверьтесь, что вы пьете по крайней мере от 10 до 12 стаканов воды каждый день.
- Это поможет в инициировании перистальтического действия естественным путем, и ваш кишечник начнет нормально функционировать уже очень скоро.
- Морская соль
Одним из наиболее эффективных ингредиентов, которые можно придумать для чистки кишечника, является морская соль. Это поможет в улучшении движения кишечника и также удалит вредные токсины в вашей толстой кишке. Морская соль поможет легко удалить накопленные фекальные вещества, паразиты, бактерии и регулярные фекалии из пищеварительной системы. Слишком большое количество морской соли может привести к диарее, и поэтому важно, чтобы вы принимали много воды во время этого средства.
- Добавьте столовую ложку морской соли в стакан питьевой воды и доведите ее до кипения.
- Выпейте это средство в теплом или холодном виде в первую очередь утром.
- Через несколько минут вы можете лечь на спину и мягко массировать живот в области толстой кишки, чтобы помочь в улучшении движения кишечника.
- Льняное семя
Семя льна поможет в очищении вашей толстой кишки. Это богатый источник омега-3 жирных кислот и имеет массу натуральных волокон, которые помогут в очищении толстой кишки. Это поможет в поглощении воды и расширении толстой кишки. Все токсины и слизь будут удалены из вашей толстой кишки.
- Добавьте столовую ложку мелко измельченного льняного семени в стакан питьевой воды и тщательно перемешайте.
- Пейте эту воду за полчаса до завтрака, а также за полчаса перед тем, как ложиться спать каждый день, чтобы очистить толстую кишку, а также получить другие преимущества для здоровья.
- Вы также можете добавить порошок льняного семени в суточную дозу йогурта или фруктового или овощного салата или других здоровых продуктов для эффективного очищения толстой кишки.
- Имбирь
Имбирь — еще один натуральный ингредиент, который можно использовать для улучшения функционирования толстой кишки и удаления вредных токсинов и отходов из организма. Это поможет уменьшить раздувание желудка, а также поможет улучшить пищеварение.
- Имбирь можно потреблять в любых формах, таких как сок, кусочки или в пюре.
- Смешайте чайную ложку имбирного сока с одной чайной ложкой меда и смешайте это в стакане питьевой воды.
- Потребляйте эту смесь два-три раза в день, чтобы вымыть токсины и отходы из вашей толстой кишки и сделать вашу толстую кишку здоровой.
- Добавление имбиря к травяному чаю или зеленому чаю также поможет эффективно очищать кишечник.
- Алоэ Вера
Алоэ Вера обладает функциями детоксикации и действует как эффективный очиститель толстой кишки. Алоэ Вера, как известно, не только улучшает здоровье толстой кишки, но также очень эффективна для лечения кожных проблем, запоров, диареи и головной боли.
- Извлеките гель из листьев алоэ вера. К этому гелю добавить сок лимона.
- Хорошо перемешайте, а затем смешайте это в блендере, чтобы получить хороший сок.
- Храните этот сок алоэ вера в холодильнике в течение трех-четырех часов.
- Пейте этот сок несколько раз в день, так как это поможет улучшить здоровье толстой кишки.
- Растительный сок
Если вы ищете средство для очищения кишечника, то для вас важно оставаться в стороне от обработанных продуктов и приготовленных продуктов в течение двух дней. Идеально для вас, это потреблять только свежий овощной сок в течение дня или двух, чтобы улучшить движение кишечника, а также очистить толстую кишку.
- Перейдите на новую диету из овощного сока на пару дней, если вы хотите очистить толстую кишку.
- Пейте свежий овощной сок несколько раз в день, поскольку он содержит витамины, минералы, ферменты, аминокислоты и сахар, которые помогут улучшить движение кишечника и сохранить здоровье вашего тела.
- Убедитесь, что вы потребляете только свежие овощные соки.