Они вырабатывают адреналин, гидрокортизон и другие важные гормоны.
Стимулируя точку долголетия ежедневно, можно наладить работу надпочечников, которые выполняют следующие функции в организме:
- Нормализация артериального давления
- Нормализация уровня глюкозы, инсулина
- Устранение воспалительных процессов в организме
- Регуляция иммунной системы
Также массаж этой точки поможет:
- Улучшить пищеварение
- Способствовать заживлению желудочно-кишечных заболеваний
- Уменьшить последствия инсульта
Положительное воздействие от массажа точки Цзу-сан-ли можно ощутить не только на физическом уровне. Многие люди сообщают, что после массажа стали увереннее в себе, избавились от стресса и напряжения и обрели внутреннюю гармонию.
Кроме того, такая процедура полезна при икоте, запорах, гастрите и недержании мочи.
Массаж точки долголетия
Лучше всего массировать точку утром до завтрака, проделывая 9 круговых движений по часовой стрелке на каждой ноге.
- Перед началом массажа примите удобную расслабляющую позу (сидя).
- Успокойте дыхание и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Настройтесь на начало процесса исцеления.
Вы можете массировать точку пальцами или использовать для этой цели крупы (гречку, овес, рис)
