12. Минута на размышление
Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресле. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.
13. Ароматерапия
Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.
Читайте также: Если вас предают — значит передают на энергоуровень выше. Другими словами: отпускают человека, чтобы он двигался дальше.
14. Танцы
Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же, танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.
Поделись этой статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
Источник
Похожие записи:
- Заговор на богатство
- Альфрид Лэнгле замечательная лекция о любви
- Как избавиться навсегда от человека или ситуации, которые мучают годами.
- Что заставляет вас разрывать отношения (основываясь на вашем знаке Зодиака)
