Первый, очень прост. В стакан с теплой водой добавьте половину чайной ложки специи и тщательно перемешайте.
Второй, чуть посложнее. Остудите вскипяченную воду, выдавите в нее сок лимона (половинка), добавьте одну чайную ложку меда и половину чайной ложки специи. Тщательно перемешайте и дайте чуть-чуть настояться. Для усиления эффекта можно добавить немного имбиря, но это индивидуально по вкусу.
Когда пить напиток?
Напиток с куркумой нужно пить за полчаса до завтрака. Способ приготовления не сложен, поэтому после того как проснулись делайте смешивайте ингредиенты и сразу же выпивайте.
Советовать где покупать куркуму мы не будем, так как одни предпочитают приобретать фасованные заводские упаковки в магазине, другие же любят покупать на развес на рынке, поэтому выбор исключительно за вами.
Источник
