Проверьте сегодня же! Экспресс-тест на обнаружение проблем с печенью

Печень является одним из наиболее важных органов в человеческом организме, поскольку является своеобразным фильтром, очищающим организм от токсинов. К сожалению, многие люди слишком поздно узнают о заболеваниях печени. Чтобы предотвратить серьезные последствия для здоровья, рекомендуем ознакомиться с основными сигналами, свидетельствующими о нарушениях в работе печени.

Если вы подозреваете, что печень работает не должным образом, обязательно обратитесь к специалисту. Определить состояние печени позволяет простой тест, но с помощью него нельзя поставить достоверный диагноз. Тест включает 9 вопросов, за ответы на которые вы получаете определенное количество баллов и затем смотрите на результат.

Тест на здоровье печени

1. Вы часто ощущаете тяжесть в правом подреберье?

  • никогда;
  • иногда;
  • да.

2. Часто ли у вас случаются расстройства ЖКТ?

  • нет;
  • не обращал внимания;
  • часто.

3. У вас бывает тошнота без явной причины?

  • нет;
  • да не думаю, что дело в печени;
  • часто.

4. Вы злоупотребляйте алкоголем?

  • нет;
  • пью редко;
  • выпиваю часто.

5. Вы часто ощущаете привкус горечи?

  • нет;
  • только когда ем горькие продукты;
  • часто.

6. У вас слабый иммунитет?

  • почти никогда не болею;
  • иногда болею;
  • болею часто.

7. Вы правильно питаетесь?

  • ем только полезные продукты;
  • иногда ем полезную пищу;
  • не задумываюсь о рационе.

8. Вы принимаете гепатопротекторы?

  • да;
  • зачем это нужно?
  • нет.

9. Давно вы обследовали печень и органы пищеварительной системы?

  • как всегда раз в год в целях профилактики;
  • больше года назад;
  • никогда.

Первые ответы равны одному баллу, вторые двум и третьи соответственно трем. Посчитайте количество баллов и знакомьтесь с результатами.

Результаты тестирования

От 9 до 15 баллов – у вас нет причин беспокоиться, ваша печень в полном порядке.

От 16 до 23 баллов – возможно, вам вскоре потребуется помощь специалиста, рекомендуем пересмотреть питание и больше заниматься спортом.

От 24 до 27 баллов – меняйте образ жизни, пока ваша печень окончательно не пострадала. Обратитесь к специалисту как можно скорее.

Как поддержать печень своими силами

Болезнь всегда легче предотвратить, чем вылечить. Ели состояние вашей печени не самое лучше, но еще не крайне плачевное, попробуйте улучшить его собственными силами с помощью таких рекомендаций:

1. Снизьте количество употребляемого алкоголя. Когда алкоголь попадает в организм, он производит токсичный фермент ацетальдегид, который может повредить клетки печени и вызвать постоянное рубцевание. Ваша печень справляется с небольшим количеством алкоголя, но чем оно больше, тем выше риск для вашего здоровья. Если вы все же решили выпить, пейте умеренно и медленно. Растягивая употребление алкоголя, мы помогаем печени справиться с токсинами. И помните, важен не тип алкоголя, а его количество. Лучше выпить немного крепкого напитка, чем бутылку вина за вечер.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Проверьте сегодня же! Экспресс-тест на обнаружение проблем с печенью