Убедитесь в том, чтобы овес хорошо набух, прежде чем добавлять его в блендер с другими ингредиентами. Затем смешайте все ингредиенты, чтобы получить гладкую смесь. Если смесь слишком густая, можно добавить немного воды. Пейте эту смесь холодной.
Всего через несколько дней, вы увидите удивительный эффект. Этот полезный и здоровый смузи излечит суставы и боль в колене. Кроме того, это будет способствовать укреплению и восстановлению сухожилий и поврежденных связок! И вы увидите значительные улучшения!
1 2
