Почему японские женщины никогда не толстеют и живут дольше

Последние 25 лет японские женщины занимают мировой рекорд в качестве самой продолжительной жизни на Земле, потому что они живут в среднем 84 с половиной года, и, кроме того, кажется, что они никогда не набирают вес. Так в чем секрет японских женщин?

Почему японские женщины никогда не толстеют и живут дольше

В своей книге «Японские женщины не становятся старыми или толстыми» Наоми Морияма ведет читателей в мир кухни своей матери в Японии и раскрывает ответы на долгую и здоровую жизнь. Морияма утверждает, что продукты, которые помогают в потере веса, являются частью повседневной японской кухни, и они потребляются регулярно. Среди лучших продуктов для здоровой и долгой жизни и тонкой фигуры: рыба, морские водоросли, фрукты, соя, рис, овощи и зеленый чай.

Все эти ингредиенты обладают антивозрастными свойствами и вносят большой вклад в потерю веса здоровым способом и обеспечивают контроль над здоровым весом.

Японцы наслаждаются ежедневно приготовленными блюдами, где традиционная еда состоит из рыбы на гриле, порции риса, вареных овощей, супа, зеленого чая и фруктов. Важно отметить, что японцы потребляют около 10 процентов всей рыбы в мире, хотя они составляют 2 процента от мирового населения.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Почему японские женщины никогда не толстеют и живут дольше