Пять вещей, которые нельзя делать после еды

Что вы обычно делаете после приема еды? Пьете чай, курите или ложитесь отдохнуть?

Статистика гласит: большинство людей после еды принимают горизонтальное положение, чтобы посмотреть телевизор или часок вздремнуть. А ведь эта вредная привычка может привести к серьезным болезням ЖКТ и нарушению пищеварения!

Вот список из 5 вещей, которые крайне не рекомендуется делать после еды:

Курить

Многие люди знают, что курение крайне вредно для их здоровья и все же они до сих пор продолжают жить с этой ужасной привычкой, и они даже делают это прямо после еды.

Очень важно, чтобы ждать несколько часов после еды, а затем выкурить сигарету, потому что сигареты содержат никотин, который уменьшает количество кислорода, которое необходимо для пищеварения, тем самым позволяя организму поглощать больше канцерогенов, чем обычно.

По данным некоторых исследований, курение сразу после еды одной сигареты наносит такой же вред как от 10 сигарет выкуренных сразу. Кроме того, это может увеличить риск развития рака легких и рака кишечника.

Есть фрукты

Лучшее время для потребления фруктов является время перед едой, на голодный желудок из-за того, что фрукты требуют различных ферментов, чтобы они могли перевариться.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Пять вещей, которые нельзя делать после еды