7. Пейте много теплой воды
Замените сладкие напитки на теплую очищенную воду. Теплая вода смазывает лимфу и позволяет легче течь.
8. Массаж
Мягкий массаж стимулируют поток лимфы к сердцу. Он также помогает при стрессе, который часто является причиной плохого потока лимфы.
9. Йод
Как сообщалось, низкий уровень йода является общим признаком неправильного потока лимфы. Йод в основном способствует удалению токсинов из лимфы, и именно поэтому вы должны стремиться к поддержанию здорового уровня йода.
