Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды

Некоторые люди уверены, что набирают лишний вес из-за большого употребления жиров. Но на самом деле это не так, виной всему углеводы. Чтобы сохранить стройную талию нужно знать, употребление каких продуктов следует сократить или вовсе от них отказаться.

Научные доказательства того, что не нужно выпивать каждый день 2 литра воды

Наверно, многие из нас слышали утверждение, что в день необходимо выпивать не менее двух литров воды. Для чего? Чтобы кожа не была пересушенной, лучше работал желудок, для нормального функционирования органов, во избежание лишних килограммов и так далее. Такими различными утверждениями пестрят многочисленные сайты, журналы и передачи.

Действительно ли это утверждение верно, и стоит ли заставлять себя выпивать такое количество жидкости в день? Разберемся в этом вопросе, потому как ответ неоднозначен и не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Специалисты из Австралии, работающие в Университете Монаша, провели ряд исследований. В ходе их научных трудов было решено провести эксперимент. Его суть: добровольцы пили воду, независимо от того, хотели они пить или не хотели.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Не нужно выпивать каждый день 2 литра воды