7. Чрезмерное количество натрия
Поваренная соль является основным источником натрия для организма. Чрезмерное употребление соли приводит к тому что почки, как основной регулятор водно-солевого обмена, иногда могут просто не справляться со своей работой. Норма соли в сутки для взрослого человека составляет 5–6 грамм. Лучше немного недосаливать еду. Очень быстро вы привыкнете в такой пище и наконец, почувствуете вкус продуктов.
8. Несбалансированные диеты
Резкое сжигание жира, оголяет почки и лишает их защиты. Жесткие диеты наносят по почкам двойной удар: с одной стороны они прочищают кровь с нарушенным балансом, а с другой не получают полезные вещества.
9. Переизбыток белка
Белок не может накапливаться в организме, так же как жиры. Именно поэтому переизбыток белка и продукты его распада повышают нагрузку на почки. Если же почки не справляются с выведением этих продуктов обмена, тогда в них образовываются камни.
10. Недостаточное употребление воды
Употребление достаточного количества воды гарантия правильного функционирования почек и всех остальных органов. Вода в прямом смысле вымывает все токсины из организма!
