Ляйсан Утяшева рассказала свою историю похудения!
Длительный период жизни молодая девушка посвятила гимнастике и спортивным достижениям, не удивительно, что она быстро начала набирать вес, забросив режим.
Ляйсан упоминала в одном из интервью, что полгода лежала на диване, смотрела кино и ела. Запрещенные во время спортивного режима сладости и вкусности стали для нее привычными продуктами.
В чувство ее привело одно из публичных мероприятий. Ляйсан пригласили вместе с другими гимнастками на встречу, но она не пошла, так как не хотела появляться перед коллегами по спорту в новом амплуа пышки.
Ее возвращение к стройности началось с попыток похудеть посредством бега и обертываний пищевой пленкой. Информацию девушка черпала в интернете, пока ей на глаза не попался старый дневник питания времен спортивной карьеры в гимнастике.
С тех пор Ляйсан стала придерживаться принципов здорового образа жизни; она контролирует рост веса и вернула себе прекрасную внешность.
Упражнения, а также внимание к собственному телу и рациону помогают гимнастке оставаться в форме после рождения двух детей и передавать свой опыт мужу, участникам ее проектов и всем желающим.
