Как правильно принимать масло льна для похудения

Льняное масло наши предки выращивали еще несколько тысяч лет назад. Эта уникальная культура помогала бороться с рядом болезней, была средством по уходу за кожей и волосами и входила в ежедневный рацион. Источник: Hochu.ua

Как принимать льняное масло, чтобы похудеть, читайте в нашем материале.

Льняное масло — включает в себя жирные кислоты ОМЕГА-3, ОМАГА-6 и ОМЕГА-9, а также целый ряд различных витаминов. Наличие ОМЕГА-3 в масле льна, которая контролирует обмен веществ, позволяет ускорить процесс похудения.

Как принимать льяное масло для похудения

Чтобы льняное масло помогло похудеть, принимайте его за 15 минут до завтрака утром  и за 15 минут до сна вечером. Оптимальная доза – столовая ложка.

Масло не обязательно пить в чистом виде, им можно обогащать йогурты, кефир, творог и другие продукты. Единственный момент, не добавляйте масло в горячие продукты, высокая температура убивает все полезные свойства масла.

Пить льняное масло нужно на протяжении 3 месяцев ежедневно. По словам тех, кто уже пробовал такой метод похудения, дополнительно не нужно заниматься спортом или придерживаться строгих правил питания.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Как правильно принимать масло льна для похудения
Это простое аптечное средство поможет вам быстро сбросить лишние килограммы!