Все то же самое характерно для холодного кофе, только в нем зачастую содержание сахара еще выше, чем в чае, поскольку подсластителями (или сливками) производители стремятся “перебить” горечь этого напитка. В результате существенно повышается калорийность.
Но это вовсе не значит, что вам нужно отказаться от холодных чаев. Просто не покупайте такие напитки в магазинах — лучше готовьте сами и не употребляйте их слишком охлажденными. Натуральный чай с лимоном, мятой или медом, охлажденный до комнатной температуры, будет вашим лучшим спасителем в жаркие летние дни.
1 2
