Холецистит — мука века: упражнения для усиления желчеотделения

  • ще как можно больше прогнитесь, откидывая голову назад и отрывая бедра от пола, но контролируйте, чтобы область пупка касалась пола;
  • сохраняйте это положение, пока продолжается задержка дыхания после вдоха, а внимание сконцентрируйте на органах брюшной полости, ощутите, как они отзываются на ваше внимание, окутайте их белым перламутровым светом ; в этой позе попробуйте качаться взад-вперед;
  • одновременно с выдохом согните ноги в коленях, опустите руки, туловище, голову и ступни ног в исходное положение.

Периодичность выполнения: упражнение выполняется подряд только 3 раза.

Профилактика холецистита

Профилактика холецистита включает следующие аспекты:

  • — качественное, полноценное, до конца доведенное лечение острого холецистита;
  • — своевременное лечение очагов инфекции – кариозных зубов, синуситов (гайморита), отитов (воспаление уха);
  • — избавление от гельминтов (лямблий, аскарид и других глистов);
  • — рациональное питание;
  • — контроль массы тела;
  • — наблюдение у врача-гастроэнтеролога (в среднем 2 раза в год консультация);
  • — периодический прием с целью профилактики желчегонных препаратов под контролем врача-гастроэнтеролога;
  • — периодический прием с целью профилактики лечебных минеральных вод под контролем врача-гастроэнтеролога;
  • — периодический прием с целью профилактики лекарственных растений под контролем врача-гастроэнтеролога;
  • — периодически выполняемые тюбажи для стимуляции желчеотделения
Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Холецистит — мука века: упражнения для усиления желчеотделения
Пекарь выдал ингредиент, от которого тесто раздувается буквально на глазах