И это происходит без каких-либо побочных эффектов, то есть, довольно сильно отличается от статинов.
Яблоко богато антиоксидантами (полифенолы и пектин), в основном они присутствуют в их кожуре. Таким образом, яблоко имеет эффект, подобный статинам, но без побочных эффектов.
Кроме того, яблоко сохраняет липидный баланс в организме, улучшает метаболизм холестерина и уменьшает выработку воспалительных молекул, которые увеличивают риск сердечных приступов.
А корица уменьшает тягу к сладкому, улучшает поглощение сахара, снижает уровень глюкозы в крови. Что отлично подходит для диабетиков.
Яблоко и корица являются мощными ускорителями обмена веществ, что способствует сжиганию жира и потери лишнего веса.
Ингредиенты:
3 яблока
Корица по вкусу
Приготовление:
Нагреть духовку в течение 10 минут при температуре 180 градусов.
Нарежьте яблоки и поместить ломтики на бумагу для выпечки, оставляя пространство между каждым кусочком.
Посыпать корицей по вкусу, но не переусердствуйте. Поместите их в духовку, и оставьте их в духовке в течение 1 часа, в процессе сушки, ломтики яблок можно перевернуть или пока кусочки яблока не станут полностью сухими.
