Ешь и худей: Продукты с отрицательной калорийностью

Зеленый чай. В плане калорийности зеленый чай абсолютно нулевой, при этом на его усвоение организму приходится потратить почти 60 калорий. Так что несколько кружек зеленого чая запросто могут нивелировать вред от булочки или другой сладости.

Эта пятерка продуктов лучше всего активизирует процесс похудения, но, естественно, это далеко не все продукты с отрицательной калорийностью. Полный список продуктов, которые можно есть без зазрения совести и не поправляться, выглядит так:

Овощи: капуста, чеснок, свекла, спаржа, морковь, лук, редис, перец, баклажаны, огурцы, помидоры, редис, тыква, шпинат, репа.

Фрукты: яблоко, дыня, манго, ананас, папайя, слива, абрикос, персик, грейпфрут, апельсин, лимон, лайм, мандарин.

Также отрицательной или нулевой калорийностью обладают абсолютно все виды ягод и зелени. Из напитков же, помимо зеленого чая, можно пить цикорий и обычную питьевую воду.

LOVEZOZH.RU
Ешь и худей: Продукты с отрицательной калорийностью
Уважающие себя женщины больше не носят эти 15 вещей!