Домашние процедуры для профилактики подагры

Подагра — это довольно специфическая болезнь, которая в наши дни у некоторых почему-то вызывает ассоциации со средневековьем. Но на самом деле подагра не осталась в прошлом — от нее продолжают страдать люди, причем только испытав ее на себе, понимаешь, насколько это невероятно больно. Подагра — это тяжелая форма артрита, вызванная избытком мочевой кислоты, из-за которой вокруг суставов образуются отложения солей.

«Отложения» могут показаться не такой уж серьезной проблемой, однако с ними шутки плохи. И чтобы не столкнуться с подагрой, рекомендуем вам прислушаться к 3 простым, но важным советам.

  1. Следите за тем, что вы едите и пьете

Некоторые виды мяса, рафинированные углеводы, фруктоза и дрожжи могут способствовать развитию подагры. Таким образом, следует ограничить потребление газированных напитков, фруктовых соков и пива. Кроме того специалисты рекомендуют избегать печени и почек, а также определенных морепродуктов, например, сардин, анчоусов и мидий.

  1. Добавьте в свой рацион больше полезных продуктов

Первое место по полезности в плане профилактики подагры занимает вишня. Она богата антиоксидантами и антоцианами, которые помогают уменьшить воспаление. Яблоки и бананы также рекомендуются к употреблению, так как они содержат соединения, способные выводить из организма мочевую кислоту: яблочная кислота нейтрализует ее, а содержание калия в бананах разжижает отложения и вымывает их.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Домашние процедуры для профилактики подагры