Обязательно нужно собирать корни пырея, лопуха, одуванчика – они лечат от ста болезней. Весной корни растений обладают большой силой, поэтому весной их и надо собирать и сушить. Травы собирают во время цветения – с июня по август.
Для обеспечения организма необходимыми витаминами и микроэлементами Елена Федоровна советует ежедневно съедать по три-четыре грецких ореха, они очень ценны для мозга, нервов, костей, богаты белками, повышают гемоглобин.
Очень полезно каждый день пить отвар овса. Для приготовления отвара на одного человека нужно взять полстакана крупы, заварить тремя стаканами кипятка на ночь, за ночь крупа размякнет, утром полчаса прокипятить ее на медленном огне, получившийся кисель пить в течение дня. Это – удивительное средство.
Ежедневно — пить настой шиповника. Одну столовую ложку шиповника раздробить, залить двумя стаканами кипятка, настоять один час, выпить в течение дня.
Еще ежедневно нужно съедать две столовые ложки меда. Все эти средства обеспечат организм необходимыми витаминами, и не надо будет покупать синтетические дорогостоящие витамины в аптеке.
