Что ещё можно предусмотреть
- Заранее узнать телефоны экстренных служб в той стране, куда собираетесь;
- Сделать необходимые прививки (если это требуется);
- «Назубок» выучить последовательность действий в случае попадания в экстремальную ситуацию (укус змеи или насекомого, первая помощь при травме, и т.д.);
- На случай травм: бинт (эластичный), мазь при ушибах и растяжениях;
- На случай долгих прогулок: мазь от отёков в ногах, пластырь от мозолей;
- На случай активного отдыха с нагрузками: Сердечно-сосудистое средство (по рекомендации врача), плюс всё вышеуказанное;
- Помните, что небольшой батончик шоколада и бутылка питьевой воды в сумке очень выручают, ведь силы во время долгих прогулок могут пропасть резко;
- Если вы летите в жаркую страну: обязательно возьмите репеллент от насекомых и средство, снимающее зуд от укусов;
- Если вы летите в горы: мощное солнцезащитное средство (SPF более 30), крем-криопротектор (Sun+Anti-cold protection), и увлажняющие глазные капли;
- На случай «экзотического туризма»: барьерные (только барьерные!!) контрацептивы.
Аптечка путешественника займет не так уж и много места в вашем чемодане, но придаст гораздо большего спокойствия и уверенности в любой «нештатной» ситуации со здоровьем.
Хорошего вам отпуска!
Читай продолжение на следующей странице