7-дневная огуречная диета, которая очень быстро помогает сбрасывать лишние килограммы!

 

Основным ингредиентом в рационе является огурец, и его можно потреблять в неограниченном количестве. Поэтому, когда вы чувствуете голод, у вас должен быть под рукой огурец.

Эта диета очищает кишечник, помогает пищеварению, детоксифицирует организм, удаляет избыток воды и ускоряет метаболизм. Огурцы также очистят кожу и начнут бороться с угрями.

Вот план вашего питания:

Завтрак

Добавьте 200 г нарезанных огурцов в нежирный йогурт и съешьте еду. Если вы все еще голодны, вы можете закусить 2 персиками или 1 яблоком.

Обед

Обед состоит из большой тарелки салата из огурца и кусочка поджаренного пшеничного хлеба. Время от времени вы можете запекать 2 картофеля и заменить хлеб.

На обед в течение следующих дней вы также можете выбрать некоторые из следующих продуктов: два картофеля или 3 ломтика обжаренного хлеба из цельной пшеницы, 150 г туна или 2 яйца и 150 г белого мяса.

Закуска

У вас могут быть свежие фрукты или фруктовый салат для закуски. Следующий коктейль — хороший вариант:

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7-дневная огуречная диета, которая очень быстро помогает сбрасывать лишние килограммы!