Травы, способствующие здоровью легких:
Учитывая тот факт, что воспаление является основной причиной этих проблем, важно найти способ уменьшить его. Хорошей новостью является то, что есть много трав, которые могут помочь вам уменьшить воспаление естественным путем.
Розмариновая кислота — флавоноид, который содержится во многих травах. Среди них:
Розмарин
шалфей
мята
Тимьян
Бэзил
Майоран
Перилла
орегано
Эта кислота действует как мощный противовоспалительный агент, который может успокаивать воспаленные дыхательные пути и, таким образом, позволяет воздуху проходить через них более легко.
Согласно исследованию, пероральная добавка розмариновой кислоты способна уменьшить повреждение легких, вызванное вдыханием частиц выхлопных газов дизельного топлива. Это исследование проводилось на мышах с повреждением легких, вызванным вдыханием этих частиц.
Это показывает, что розмариновая кислота может уменьшить симптомы повреждения легких, вызванные воспалением дыхательных путей. Таким образом, это удивительное лечение большинства типов респираторных заболеваний.
Хорошей новостью является то, что многие травы содержат розмариновую кислоту, и вы можете получить её просто выпив травяной чай.
Все, что вам нужно сделать, это добавить две чайные ложки розмарина или любой другой из вышеупомянутых трав в горячую воду и дать ей настояться в течение 10-15 минут.
