4 древних японских секрета для того, чтобы оставаться стройными и здоровыми!

Горячая ванна продлевает вашу жизнь.

Все приветствуют горячий душ. Это уменьшает беспокойство, расслабляет вас, улучшает кровообращение и, кроме того, расслабляет ваши мышцы. Частый горячий душ может не только очистить вашу кожу, но и помочь существенно увеличить период жизни. Лучшая температура для горячего душа, как полагают, составляет от 37,7 до 40 градусов по Цельсию.

Если вы едите, как борец сумо, вы будете и выглядеть как борец сумо.

Утром борцы сумо не завтракают. Начнем с того, что утром они заканчивают подготовку своей энергии, а после этого у них огромный обед. После обеда они отдыхают. Они просто едят два раза в день. В случае, если вы не будете сосредоточены на том, что вы едите и не будете контролировать прием калорий, вы будете набирать вес. Так что корректируйте свой режим приема пищи на случай, если вам нужно оставаться в форме.

Избегайте употребления жидкости во время еды.

Японцы не пьют жидкость во время приема пищи, так как считают, что это отрицательно влияет на процедуру абсорбции. Специалист считают, что коррозия, создаваемая желудком, имея в виду конечную цель обработки пищи, «убивается» питьевой водой. Кроме того, это позволяет организму использовать больше энергии, чтобы закончить поглощение.

Поделитесь этими удивительными советами со своими близкими и начните использовать его с сегодняшнего дня!

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
4 древних японских секрета для того, чтобы оставаться стройными и здоровыми!
Предупреждение: окрашивание волос, средства для выравнивания и релаксанты для волос могут увеличить риск развития рака молочной железы