Занятия йогой у многих не в почёте из-за болезненных ощущений во время выполнения асан. В некоторых асанах надо скрутить своё тело так, как, казалось бы, оно не в состоянии, что вызывает болезненные ощущения. Порой кажется, что они длятся вечность.
Фитнес-йога — это совсем другая йога. Интенсивная и динамичная, она сгонит с вас семь потов. Вам не придётся завязывать своё тело в морские узлы и чесать левой пяткой правое ухо. Дополнительно — очень приятная растяжка мышц и связок в перерывах между упражнениями.
