3 вещи, которые должен знать каждый, кто страдает от высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта (четвертая по значимости причина смерти) и причиной более 1100 смертей в день.

Самое поразительное, что большинство этих смертей можно предотвратить. У нас сейчас есть эффективные и недорогие методы лечения высокого кровяного давления, но только 44% гипертоников уделяют внимание этой проблеме и предпринимают меры для контроля артериального давления.

Очень важно следить за своим кровяным давлением каждый день.

Многие люди, в том числе доктора, думают, что лучше и точнее всего измерять кровяное давление в больнице. Но исследования последних лет показали, что результаты в этом случае часто бывают неточным. Исследования показывают, что до 65% измеренных врачами показателей артериального давления неверны.

Так что не списывайте со счетов домашний мониторинг и регулярно самостоятельно измеряйте давление. Обратите внимание, что предварительно нужно посидеть в тишине и спокойствии в течение 5 минут.

Иногда лучше принимать лекарства от кровяного давления на ночь.

Раньше я считал, что артериальное давление всегда повышается днем, поэтому лучше принимать лекарства от артериального давления утром. Однако более поздние исследования показали, что прием лекарств от кровяного давления в вечернее время лучше снижает кровяное давление и, что более важно, может снизить риск смерти, сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсульта. У меня есть одно предостережение: если вы принимаете лекарство от кровяного давления, которое представляет собой мочегонное средство, все же может быть лучше принимать его утром, чтобы не ходить в туалет всю ночь.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
3 вещи, которые должен знать каждый, кто страдает от высокого кровяного давления
Романтика и полная идиллия! «Солнечная» дочь Ирины Хакамады готовится к свадьбе и рождению детей